https://yar.mrtexpert.ru/articles/1193
Как справиться с тревогой? 5 советов в непростой ситуации · Рутина против паники · Относитесь с умом к защитным реакциям организма · Восстановите ресурс
https://vesnaclinic.com/blogs/5-effektivnyh-spo...
12 мар. 2022 г. ... 5 эффективных способов справиться с тревогой · 1. Глубокое спокойное дыхание помогает расслабиться · 2. Физические упражнения · 3. Генеральная ...
https://medsi.ru/articles/kak-spravitsya-s-trev...
17 авг. 2022 г. ... Как справиться с паникой, повышенной тревожностью и страхами самостоятельно? · Мониторинг своих мыслей · Анализ триггеров, запускающих и ...
https://www.gmsclinic.ru/blog/kak-izbavitsya-ot...
12 апр. 2024 г. ... Как справиться с тревожностью и беспокойством · Дышите медленно · Попробуйте разобраться в своих страхах · Поговорите об этом · Планируйте ...
https://fitstars.ru/blog/healthy-lifestyle/medi...
8 авг. 2024 г. ... Да, медитация может быть очень полезна во время беременности, помогая справиться со стрессом, тревогой и улучшить сон. Однако, перед тем как ...
https://wclinic.pro/blog/kak-spravitsia-s-trevo...
28 апр. 2025 г. ... Самопомощь при тревожности · 1. В течение одной минуты сосредоточьтесь на своем дыхании. Сядьте удобно на стул, закройте глаза. Почувствуйте ...
https://mozok.ua/ru/anxietydisorder/article/397...
Взрослые · Избегание. Избегание определенных людей, мест и ситуаций может снизить стресс и беспокойство. · Управление стрессом и внимательность. Практика ...
https://teplye-besedy.ru/about/blog/kak-pomoch-...
28 окт. 2024 г. ... Поэтому тревожность у престарелых людей вызывают самые разные причины. Люди нередко испытывают страхи в пожилом возрасте по поводу здоровья, ...
https://mgppu.ru/news/7546
6 апр. 2020 г. ... Психолог МГППУ рекомендует: техники и упражнения, помогающие справиться с тревогой и стрессом · Первая техника называется «Белая комната» Время ...
https://www.psycareer.ru/articles/neobychnye-bi...
6 июл. 2024 г. ... Мобильные приложения · Calm — предлагает персонализированный контент, который призван помочь справиться со стрессом и тревогой, лучше спать и ...
Рамблер · 2 weeks ago
Футбол России · 8 months ago
woman · 5 years ago
TASS · 3 years ago
iguru.ru · 2 weeks ago
Pravda · 5 months ago
TikTok · June 13, 2025
TikTok · June 3, 2025
Instagram · December 12, 2024
YouTube · June 3, 2025
YouTube · April 4, 2025
YouTube · March 27, 2024
YouTube · June 15, 2025
YouTube · April 18, 2025
YouTube · March 29, 2017
YouTube · April 13, 2017